بيتسوشيإيناري

وصفة ودليل إيناري سوشي

هل تتطلع إلى استكشاف وصفة سوشي جديدة ومثيرة لذيذة وسهلة التحضير؟ لماذا لا تجرب إيناري سوشي! يتم إعداد هذا الطبق الياباني التقليدي عن طريق حشو أرز السوشي المتبل داخل جيوب التوفو المقلية الحلوة والمالحة ، والمعروفة باسم إيناري نو موتو. والنتيجة هي مزيج لذيذ من النكهات والقوام الذي من المؤكد أن يرضي ذوقك. سواء كنت من عشاق السوشي أو من عشاق الطعام الفضوليين ، فإن هذه الوصفة ودليل Inari Sushi هي الطريقة المثالية لإضافة بعض التنوع إلى ذخيرتك في الطهي. لذا ، دعنا نتعمق ونكتشف كيفية صنع هذا الطبق الشهي خطوة بخطوة!

تاريخ وأصل إيناري سوشي

إناري سوشي هو طبق ياباني شهير يستمتع به الناس من جميع الأعمار على نطاق واسع. يُعتقد أن هذا الطبق نشأ في أواخر القرن التاسع عشر ، خلال عصر ميجي. سميت على اسم إله الشنتو إيناري ، الذي كان يعتقد أنه مولع بالتوفو المقلي.

سرعان ما اكتسب الطبق شعبية وأصبح عنصرًا أساسيًا في المطبخ الياباني. يتم تقديم Inari Sushi بشكل شائع في المهرجانات والاحتفالات ، وكذلك في علب بينتو وكوجبة خفيفة. وهو أيضًا طبق شهير للنباتيين والنباتيين ، حيث لا يحتوي على أي لحوم أو أسماك.

مكونات

قبل أن نبدأ ، دعنا نلقي نظرة على المكونات التي ستحتاجها لصنع Inari Sushi:

- 1 علبة إيناري نو موتو (جيوب توفو مقلي) - 2 كوب أرز سوشي مطبوخ - 1/4 كوب من خل الأرز - 2 ملعقة كبيرة سكر - 1 ملعقة صغيرة ملح - 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا - 1 ملعقة كبيرة ميرين - حشوات اختيارية: أفوكادو ، خيار ، جزر ، كابوريا ، حشوات من اختيارك

تحضير

1. ابدأ بتحضير أرز السوشي. اشطف الأرز بالماء البارد حتى يصبح الماء صافياً. يُضاف الأرز المغسول مع كوبين من الماء إلى قدر ويُغلى على نار عالية. بمجرد الغليان ، خففي الحرارة وغطي القدر بغطاء محكم. يُترك على نار خفيفة لمدة 15-20 دقيقة ، أو حتى ينضج الأرز تمامًا.

2. أثناء طهي الأرز ، حضري التوابل. في قدر صغير ، يُمزج خل الأرز والسكر والملح. سخني الخليط على نار متوسطة حتى يذوب السكر. بمجرد الذوبان ، أخرج الخليط من على النار واتركه يبرد.

3. بمجرد أن ينضج الأرز ، انقله إلى وعاء كبير. نضيف خليط التوابل للأرز ويقلب جيدا. تأكد من خلط الأرز برفق لتجنب سحق الحبوب.

4. أضيفي صلصة الصويا والمارين إلى الوعاء واخلطيهم جيداً مرة أخرى. اترك الأرز يبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة قبل استخدامه لحشو جيوب التوفو.

5. إذا كنت تخطط لاستخدام أي حشوات ، فقم بإعدادها مسبقًا. قم بتقطيعها إلى شرائح رفيعة أو قطع صغيرة بحيث تتناسب بسهولة داخل جيوب التوفو.

حشو جيوب التوفو

1. افتح كل جيب برفق وحشوها بملعقة من أرز السوشي. تأكد من عدم حشو الجيوب بشكل زائد ، فقد يتسبب ذلك في تمزقها.

2. في حالة استخدام أي حشوات ، قم بإضافتها فوق أرز السوشي قبل إغلاق الجيوب.

3. بمجرد حشو الجيوب ، اضغط عليها برفق للتأكد من أن الأرز والحشوات معبأة بإحكام بالداخل.

4. قدمي سوشي إيناري على الفور أو احفظيه في الثلاجة لوقت لاحق. يمكن تقديم Inari Sushi بارداً أو في درجة حرارة الغرفة.

نصائح لتحضير سوشي إيناري المثالي

- احرصي على شطف الأرز جيداً قبل طهيه لإزالة النشا الزائد.

- استخدمي غطاء محكم الإغلاق عند طهي الأرز للتأكد من طهيه بالتساوي.

- اتركي خليط التوابل ليبرد تمامًا قبل إضافته إلى الأرز. - استخدمي يديك برفق عند خلط الأرز لتجنب سحق الحبوب.

- لا تفرط في حشو جيوب التوفو ، لأن ذلك قد يتسبب في تمزقها.

- قم بتخزين أي بقايا إيناري سوشي في وعاء محكم في الثلاجة.

افكار اخيرة

إناري سوشي هو طبق لذيذ وسهل التحضير ومثالي لأي مناسبة. سواء كنت تبحث عن وجبة خفيفة سريعة أو مقبلات ممتعة للحفلات ، فمن المؤكد أن إيناري سوشي ستثير إعجابك. فلماذا لا تجرب هذه الوصفة وتضيف بعض التنوع إلى لعبة السوشي الخاصة بك؟ مع القليل من الممارسة ، ستحضر سوشي إيناري المثالي في أي وقت من الأوقات!

أفكار وجبات يابانية إيناري
سلطة البطيخ والخيار مع خل السوشي والليمون

قد تكون سلطة البطيخ والخيار مع خل السوشي والليمون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تقدم 10 حصص مع 49 سعرة حرارية, 2 غرام من البروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الياباني حقا. جعلت 9 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط الخيار والبصل وخل الأرز المتبل وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 44%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل لحساء البطيخ مع الخيار والليمون والكزبرة, سلطة جانبية بالخيار والخل، و خل التفاح سلطة الخيار.

سلطة البطيخ والخيار مع خل السوشي والليمون

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة البطيخ والخيار مع خل السوشي والليمون وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 غرام من البروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 49 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 52 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك خيار وخل نبيذ وخل أرز متبل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 7 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الياباني. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق جيد. حاول لحساء البطيخ مع الخيار والليمون والكزبرة, سلطة جانبية بالخيار والخل، و خل التفاح سلطة الخيار لوصفات مماثلة.

برغر التونة المقرمش

وصفة برغر التونة المقرمشة جاهزة في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد هائلة خالية من الألبان والبيسكاتارية خيار لمحبي الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 211 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 2 2.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من التونة وصلصة التماري والثوم المعمر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 7 المشجعين. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة المعلقة من 85%. برغر التونة المقرمش, تحولات التونة المقرمشة، و تونة مقرمشة " سوشي هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

متعة الفاكهة السوشي

متعة الفاكهة السوشي هو خال من الغلوتين وصديق للفودماب هور دي مافر. حصة واحدة تحتوي على 45 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 20. ل 15 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. لقد جرب 5 أشخاص هذه الوصفة وأحبوها. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الياباني حقا. إذا كان لديك موز وفاكهة متنوعة وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة هي حلوى الفاكهة الممتعة, سلطة فواكه-المرح مع الجرار الجمعة، و سلطة فواكه-المرح مع الجرار الجمعة.

ست طبقات وتراجع رقاقة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات ، لذا جرب ست طبقات وغمس رقاقة. ل 1 1.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تقدم 10 حصص مع 339 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. سوبر بول سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. وجد 87 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة الطماطم والثوم ومسحوق الفلفل الحار والكزبرة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيض النباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل ست طبقات وتراجع رقاقة, سبع طبقات القضبان، و طبقات السوشي.

سلطة نيكواز مع التونة المحروقة

سلطة نيكواز مع تونان محروق هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 335 سعرة حرارية. ل 2 2.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كثير من الناس حقا أحب هذا الطبق البحر الأبيض المتوسط. لقد جرب 108 أشخاص هذه الوصفة وأحبوها. تتطلب هذه الوصفة من شبكة الطعام خل النبيذ الأحمر والثوم المعمر والبطاطس الجديدة والتونة ذات جودة السوشي. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. حاول سلطة نيكواز التونة المحروقة, سلطة نيكواز التونة المحروقة، و سلطة نيكواز مع التونة المحروقة لوصفات مماثلة.

سمك السلمون المدخن والأفوكادو الطبقة

تحتاج إلى خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، والطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن تكون طبقة السلمون المدخن والأفوكادو وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 386 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.58 دولارا لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 16 المشجعين. مزيج من الأفوكادو والثوم المعمر والوسابي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل سمك السلمون المدخن والأفوكادو, سمك السلمون المدخن الأفوكادو تارتين، و سوشي سمك السلمون المدخن والأفوكادو.

حساء فول البراري

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء فول البراري. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 12 والتكاليف 1 1.69 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 653 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والفلفل والكاتشب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 35 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة جدا من 67%. بطاطس البراري, فرك البراري، و سوشي البراري هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

أرز مثالي

الأرز المثالي هو خالي من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 5. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 254 سعرة حرارية, 5 غرام من البروتين، و 5 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل ومرق الدجاج والأرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل أرز إسباني مثالي, بيلاف الأرز المثالي، و أرز سوشي مثالي.

سلطة كاليفورنيا هارفست

كاليفورنيا الحصاد سلطة هو خالية من الألبان والبيسكاتارية هور دي مافر. ل 1 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 228 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 16. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب تشاو مين الشعرية ، الشعرية رامين ، الزبيب ، والبصل الأخضر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ لا رهيبة جدا درجة ملعقة من 26%. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا سلطة كوب كاليفورنيا, سلطة سوشي كاليفورنيا، و سلطة كوب كاليفورنيا.

مقاطع فيديو لعمل أطباق يابانية مختلفة من طراز إيناري
السوشي الياباني التقليدي في المنزل / INARI SUSHI للأصدقاء النباتيين.السوشي الياباني التقليدي هو شيء صنعته واستمتعت به مع جدتي في المنزل. كثير من اليابانيين لا يصنعون نيجيري ...
كيفية جعل INARI SUSHI Tofu Pouch Sushi Recipe い な り 寿司هذا السوشي النباتي / النباتي هو أحد الطرق المفضلة لدينا لتناول الأرز. سهل التحضير ولذيذ جدا! يشترك! ...
سوشي إيناري متنوع بستة طرق6 طرق مختلفة للاستمتاع بسوشي إيناري بقليل من الإبداع. بالعافية. / المكونات / Inari 10 حصص: 1 1/2 كوب أرز ، 2 ملعقة كبيرة ...
وصفة إيناري سوشي - الطبخ الياباني 101سنوضح لك كيفية عمل Inari Sushi Inarizushi. أرز السوشي محشو في أكياس من التوفو من أبراج. نحن نصنع ...
كيف تصنع: إيناري سوشي (い な り 寿司)اشتريت المكونات في متجر البقالة الآسيوي المحلي الخاص بي لإعادة إنشاء واحدة من أكثر قطع نيجيري المفضلة ، Inari Sushi. لمزيد من التفاصيل ...
نصائح وحيل للوجبات اليابانية إيناري
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالطعام الياباني إيناري