بيتبينتودجاج ترياكي

وصفة ودليل بينتو دجاج ترياكي اللذيذ

هل تعبت من نفس وجبات الغداء القديمة المملة؟ لا تنظر أبعد من وصفة بينتو دجاج ترياكي اللذيذة ودليلها! مليئة بالنكهات اللذيذة والمكونات الصحية ، من المؤكد أن هذه الوجبة ستصبح وجهة جديدة مفضلة. بصفتي كاتب محتوى وكاتب محتوى ، فأنا أفهم أهمية إنشاء محتوى جذاب لا يُعلم فحسب ، بل يُلهم أيضًا. لهذا السبب أنا متحمس لمشاركة هذه الوصفة معك ، كاملة مع إرشادات خطوة بخطوة ونصائح مفيدة لصنع علبة بينتو المثالية. سواء كنت تستعد لوجبة للأسبوع أو تبحث فقط عن خيار غداء سريع وسهل ، فإن بينتو دجاج الترياكي هذا هو الحل الأمثل. لذا احصل على مكوناتك ودعنا نطبخ!

الاختلافات في بينتو دجاج ترياكي

بينتو دجاج ترياكي هو صندوق غداء ياباني كلاسيكي يسهل صنعه وتخصيصه. فيما يلي بعض الأشكال التي يمكنك تجربتها لجعل علبة بينتو أكثر لذة.

1. نباتي ترياكي بينتو

إذا كنت نباتيًا ، فلا يزال بإمكانك الاستمتاع بالنكهات اللذيذة لدجاج ترياكي عن طريق استبدال الدجاج بالتوفو. انقع التوفو في صلصة الترياكي لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل الطهي للتأكد من أنه يمتص جميع النكهات. ثم قم بطهي التوفو في مقلاة حتى يصبح مقرمشًا من الخارج وطريًا من الداخل. أضفه إلى علبة بنتو مع بعض الخضروات المطهوة على البخار ، مثل البروكلي أو الجزر ، ولفائف السوشي المفضلة لديك.

2. سبايسي ترياكي بينتو

إذا كنت تحب القليل من الحرارة ، يمكنك إضافة بعض التوابل إلى بينتو دجاج ترياكي عن طريق إضافة بعض رقائق الفلفل الحار أو الصلصة الحارة إلى صلصة الترياكي. يمكنك أيضًا نقع الدجاج في صلصة حارة قبل الطهي لمنحه دفعة إضافية. قدمي الدجاج مع بعض الأرز المطهو على البخار والخضروات المفضلة لديك ، مثل إدامامي أو الفاصوليا الخضراء.

3. سلمون ترياكي بينتو

إذا كنت تفضل المأكولات البحرية ، يمكنك استبدال الدجاج بسمك السلمون لتحضير بينتو سلمون الترياكي اللذيذ. انقع السلمون في صلصة الترياكي لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل الطهي. ثم يُطهى السلمون في مقلاة حتى يصبح مقرمشًا من الخارج وطريًا من الداخل. أضفه إلى علبة بنتو مع بعض الخضار المطبوخة على البخار ، مثل الهليون أو الكوسة ، ولفائف السوشي المفضلة لديك.

وصفة

الآن بعد أن أصبح لديك بعض الأفكار حول الاختلافات ، فلنبدأ مع وصفة بينتو دجاج ترياكي كلاسيكي.

مكونات

* 2 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد * 1/2 كوب صلصة ترياكي * 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي * 1 كوب أرز مطبوخ * 1/2 كوب بروكلي مطبوخ على البخار * 1/2 كوب جزر مطهو على البخار * 1 سوشي رول

الاتجاهات

1. قطّعي صدور الدجاج إلى قطع صغيرة وانقعيها في صلصة الترياكي لمدة 30 دقيقة على الأقل. 2. سخني الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية. يُضاف الدجاج ويُطهى لمدة 5-7 دقائق ، أو حتى ينضج الدجاج تمامًا وتكثف الصلصة. 3. يقسم الأرز المطبوخ مع البروكلي والجزر المطهو على البخار بين علبتي بنتو. 4. أضف دجاج الترياكي المطبوخ إلى كل علبة بينتو. 5. أضف لفائف السوشي إلى كل علبة بينتو. 6. قدميها على الفور أو خزنيها في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.

نصائح

* لصنع صندوق بينتو المثالي ، تأكد من تغليف كل شيء بإحكام وبشكل منظم. * استخدم مجموعة متنوعة من الألوان والقوام لجعل صندوق بنتو جذابًا بصريًا. * إذا كنت تستعد لوجبة للأسبوع ، ففكر في صنع كمية كبيرة من دجاج الترياكي وتقسيمها إلى أجزاء من أجل علب البنتو الخاصة بك. * يمكنك أيضًا مزج المكونات المختلفة ومطابقتها لإنشاء مجموعات صندوق بنتو الفريدة الخاصة بك.

خاتمة

بينتو دجاج ترياكي هو خيار غداء لذيذ وصحي يسهل إعداده وتخصيصه. باستخدام هذه الوصفة والإرشادات ، يمكنك صنع بينتو دجاج ترياكي كلاسيكي أو تجربة بعض الاختلافات لإنشاء صندوق بينتو الفريد الخاص بك. لذا في المرة القادمة التي تبحث فيها عن فكرة غداء جديدة ، جرب بينتو دجاج الترياكي هذا!

مقاطع فيديو لعمل أطباق يابانية مختلفة من طراز دجاج ترياكي
دجاج كارا ايج (المفخرة. الانغماس مع بابيش) | عرض الطبخ كينجيتبرع لعدم وجود طفل جائع هنا: احصل على كتبي (بما في ذلك ...
10000 دولار من قطع التونة والساشيمي في تايوان (مرضية)
هذا هو السبب في أن الطعام الياباني فريد من نوعه - ثقافة الطعامشاهد هذا الفيديو إذا كنت تريد أن ترى الفرق الرئيسي بين الطعام الياباني والغربي. أنا أيضا أحزم لنفسي وجبة غداء ، ...
وصفة إيناري سوشي - الطبخ الياباني 101سنوضح لك كيفية عمل Inari Sushi Inarizushi. أرز السوشي محشو في أكياس من التوفو من أبراج. نحن نصنع ...
وصفة البافارو بصلصة الفراولة - الطبخ الياباني 101سنوضح لك كيف تصنع بافاروا バ バ ロ ア ، حلوى فرنسية باردة تكون شيئًا ما بين الهلام والموس. بالرغم من ...
وصفة أوياكودون (وعاء الدجاج والبيض مع صفار بيض إضافي) | الطبخ مع الكلبيعد Oyakodon اللذيذ والسريع والسهل نسخة مختلفة قليلاً عن Oyakodon السابق. البيض الناعم والحريري للغاية ...
كيف تصنع تار - كل ما تحتاج إلى معرفته لصنع أفضل صلصة ياكيتوري للغمس - إصدار 2022شراء معدات ومكونات Yakitori: اتبع على Instagram: ...
أفضل وصفة رامين! التقليدية شويو رامينWhere I Got My Eyeglasses !: احصل على خصم 10٪ مع هذا الرمز: SEONKYOUNG10 شكر خاص لـ JINS ...
كيف تصنع شويو رامين في المنزل - مطبخ ماريوندليلي لصنع شويو رامين اليابانية في المنزل. مرق حساء الدجاج رامين مليء بالنكهة. أحب أن أخدم ...
طعام الشارع الياباني تحدي 100 دولار في أساكوسا بطوكيو! أفضل طعام الشارع الياباني في طوكيو!مصباح الجبل في أوزبكستان » دعم مهمتنا» ...
نصائح وحيل للوجبات اليابانية دجاج ترياكي
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالطعام الياباني دجاج ترياكي